6971871337 6977147028 Κισσάμου 45, Χανιά redlinefitnessbox@gmail.com
Red Line Strength Arena
 
  RED LINE FITNESS BOX

RED LINE
STRENGTH ARENA

Δομημένη προπόνηση δύναμης, προγραμματισμός Mayhem, άρση βαρών και καθημερινά sessions με σωστή καθοδήγηση.

Διεύθυνση: Νικολάου Πλαστήρα 74

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
OWNERS / COACHES
 
IVAN MENGLEBEY
Τελειόφοιτος ΤΕΦΑΑ
STAVRIDIS IOANNIS
Τελειόφοιτος ΤΕΦΑΑ
  
Red Line Strength Arena
RED LINE FITNESS BOX

RED LINE
STRENGTH ARENA

Προπόνηση δύναμης, προγραμματισμός Mayhem, άρση βαρών και καθημερινά sessions με σωστή καθοδήγηση.

Νικολάου Πλαστήρα 74
 
 
OWNERS / COACHES

IVAN MENGLEBEY
Τελειόφοιτος ΤΕΦΑΑ

STAVRIDIS IOANNIS
Τελειόφοιτος ΤΕΦΑΑ

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
WEIGHTLIFTING  •  MAYHEM AFFILIATE  •  MAYHEM COMPETE  •  DAILY STRENGTH
 
 
ABOUT THE ARENA

ΔΥΝΑΜΗ, ΔΟΜΗ & ΑΠΟΔΟΣΗ

Το Red Line Strength Arena δημιουργήθηκε για ανθρώπους που θέλουν κάτι περισσότερο από μία τυχαία προπόνηση. Κάθε μάθημα και κάθε προπονητικός κύκλος ακολουθεί δομή, καθοδήγηση και προοδευτική εξέλιξη. Είτε κάποιος ξεκινά τώρα, είτε προπονείται σε υψηλότερο επίπεδο, το περιβάλλον είναι σχεδιασμένο ώστε να προσφέρει ασφάλεια, σωστή τεχνική και σταθερή πρόοδο.
 

MAYHEM
PROGRAMMING

Προγραμματισμός Affiliate & Compete ενσωματωμένος σε επιλεγμένα group και advanced sessions.
 
 
ABOUT THE ARENA

ΔΥΝΑΜΗ, ΔΟΜΗ & ΑΠΟΔΟΣΗ

Το Red Line Strength Arena προσφέρει καθοδηγούμενη προπόνηση με δομή, σωστή τεχνική και σταθερή εξέλιξη για όλα τα επίπεδα.
 
 

MAYHEM PROGRAMMING

Προγραμματισμός Affiliate & Compete για επιλεγμένες προπονητικές ενότητες.
 
 
OUR SERVICES

ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΤΟ RED LINE STRENGTH ARENA

Επίλεξε τον τύπο προπόνησης που ταιριάζει στους στόχους, το επίπεδο και τον διαθέσιμο χρόνο σου.
 
 
 
✓
WEIGHTLIFTING CLASSES

Μαθήματα άρσης βαρών για όλους, ανεξαρτήτως εμπειρίας και ηλικίας, με επαγγελματικό εξοπλισμό από την Gear Up. Η ασφάλεια των αθλούμενων υποστηρίζεται μέσα από σωστή καθοδήγηση, έμφαση στην τεχνική και οργανωμένη προπονητική προσέγγιση.
 
✓
MAYHEM AFFILIATE

Τα καθημερινά ομαδικά τμήματα ακολουθούν τον προγραμματισμό Mayhem Affiliate, συνδυάζοντας ενδυνάμωση, conditioning και functional movements σε ένα δομημένο περιβάλλον με καθοδήγηση από προπονητή.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 1:00 ΩΡΑ
 
✓
MAYHEM COMPETE

Τα advanced classes ακολουθούν τον προγραμματισμό Mayhem Compete και απευθύνονται σε αθλητές που θέλουν να προπονούνται σε υψηλότερο επίπεδο. Περιλαμβάνουν μεγαλύτερο όγκο, αυξημένη ένταση και πιο σύνθετα στοιχεία, με στόχο την απόδοση και την αγωνιστική ετοιμότητα.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 2:00 ΩΡΕΣ
  
✓
DAILY STRENGTH

Το καθημερινό πρόγραμμα δύναμης ακολουθεί δομημένους κύκλους, βασισμένους σε αποδεδειγμένες προπονητικές μεθόδους, ώστε να χτίζεται η δύναμη σταδιακά και με ασφάλεια, με έμφαση στην τεχνική και στα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 1:15 ΩΡΑ
 
 
OUR SERVICES

ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΤΟ RED LINE STRENGTH ARENA
✓
WEIGHTLIFTING CLASSES

Μαθήματα άρσης βαρών για όλα τα επίπεδα, με έμφαση στην τεχνική, την ασφάλεια και τη σωστή καθοδήγηση.
✓
MAYHEM AFFILIATE

Καθημερινά ομαδικά sessions με strength, conditioning και functional movements.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 1:00 ΩΡΑ
✓
MAYHEM COMPETE

Advanced sessions για αθλητές που θέλουν υψηλότερη ένταση και αγωνιστική ετοιμότητα.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 2:00 ΩΡΕΣ
✓
DAILY STRENGTH

Δομημένο πρόγραμμα δύναμης με κύκλους προπόνησης, έμφαση στην τεχνική και προοδευτική εξέλιξη.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 1:15 ΩΡΑ

 

ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ;

Δες το πρόγραμμα των classes και επίλεξε την προπόνηση που ταιριάζει στους στόχους σου.

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ